Casa Equilibra Pop-Up

Casa Equilibra – Pop-Up Wellness Studio
27 de diciembre – 5 de abril | Casa Caoba, Altos de Chavón

Reconécte con su cuerpo y mente en Casa Equilibra, un estudio emergente de bienestar de cuatro semanas en Casa de Campo. Ubicada en el entorno sereno de Casa Caoba, en Altos de Chavón, Casa Equilibra ofrece un calendario curado de clases diarias para todos los niveles, que combina movimiento, fuerza, equilibrio y recuperación.

Los huéspedes podrán disfrutar de una variada selección de clases que incluyen yoga, pilates, sculpt, HIIT, estiramientos, meditación, respiración consciente y sesiones de recuperación.

Las clases se ofrecen los siete días de la semana, con opciones equilibradas de energía, fuerza y recuperación a lo largo del día:

• 8:00 AM – Awaken Vinyasa Yoga
  Una clase de flujo dinámico para activar suavemente el cuerpo, mejorar la movilidad y comenzar el día con intención.

• 9:00 AM – Power Pilates
  Clase enfocada en la fuerza, con énfasis en la estabilidad del core, la alineación y el control del movimiento.

• 10:00 AM – Sculpt & Burn
  Entrenamiento de alta energía que combina fuerza y cardio para tonificar todo el cuerpo.

• 11:00 AM – Yoga Sculpt
  Fusión de yoga, pesas ligeras y movimientos funcionales para desarrollar fuerza sin perder el ritmo del flow.

• 4:00 PM – Power Vinyasa
  Práctica de yoga dinámica e intensa diseñada para aumentar resistencia, flexibilidad y concentración.

• 5:00 PM – Stretch & Release
  Sesión de ritmo suave enfocada en estiramientos profundos, relajación y recuperación para cerrar el día.

Las clases pueden reservarse de manera individual o a través de paquetes de varias clases y pases ilimitados, con opciones semanales y para toda la duración del pop-up. Las reservas están disponibles a través de la app Mindbody bajo Equilibra Studio, o contactando directamente a Casa Equilibra al +1 (849) 449-0588 para asistencia y pago.

Viva un ritual de bienestar durante las fiestas, donde el movimiento y la atención plena se unen en uno de los espacios más inspiradores de Casa de Campo.