{"id":84822,"date":"2017-01-05T15:56:21","date_gmt":"2017-01-05T15:56:21","guid":{"rendered":"https:\/\/casadecampodev.wpenginepowered.com\/blog\/5-consejos-de-nuestros-expertos-en-fitness\/"},"modified":"2025-10-03T09:54:42","modified_gmt":"2025-10-03T09:54:42","slug":"5-consejos-de-nuestros-expertos-en-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.casadecampo.com.do\/es\/blog\/2017\/01\/05\/5-consejos-de-nuestros-expertos-en-fitness\/","title":{"rendered":"5 consejos de nuestros expertos en fitness"},"content":{"rendered":"

Si tiene el prop\u00f3sito de mejorar su salud con ejercicio y alimentaci\u00f3n, en Casa de Campo estamos dispuestos a darle el apoyo para lograrlo desde que inicie el a\u00f1o. Nuestro equipo de entrenadores expertos ofrece cinco valiosos consejos para que logre sus metas.<\/p>\n

1. ESCOJA SU ACTIVIDAD PREFERIDA.<\/strong><\/h4>\n

\u00bfSe siente mejor ejercit\u00e1ndose al aire libre, cumpliendo rutinas en el gimnasio o practicando un deporte? Tenemos todo cubierto para entrenamientos inolvidables. Participe en clases diarias de Zumba, Pilates o Spinning, practique\u00a0tenis,\u00a0tiro al plato\u00a0y\u00a0equitaci\u00f3n, o pruebe un\u00a0deporte acu\u00e1tico\u00a0que nunca haya hecho antes. Y claro est\u00e1, ponga su destreza y resistencia a prueba con varias rondas de nuestro deporte estrella: \u00a1el\u00a0golf!<\/p>\n

2. DEFINA OBJETIVOS.<\/strong><\/h4>\n

Antes de comenzar un plan es fundamental asesorarse con profesionales. Disponemos de un centro de Terapia F\u00edsica en donde especialistas en medicina deportiva y fisioterapia realizan evaluaciones personalizadas y tratamientos de rehabilitaci\u00f3n. Tambi\u00e9n los entrenadores personales est\u00e1n disponibles para dise\u00f1ar programas de ejercicios tanto para el\u00a0Fitness Center\u00a0como para sesiones en la comodidad de su villa.<\/p>\n

3. ENCUENTRE LOS ACCESORIOS PERFECTOS.<\/strong><\/h4>\n

Parte de la motivaci\u00f3n viene de buscar la ropa de gimnasia que se adapte a cada disciplina. Le invitamos a pasar por nuestras tiendas especializadas donde podr\u00e1 encontrar prendas, calzados y accesorios que potenciar\u00e1n al m\u00e1ximo su rutina. \u00a1No olvide el protector solar!<\/p>\n

4. PLANEE SUS COMIDAS SIN ESTR\u00c9S.<\/strong><\/h4>\n

Le garantizamos que la palabra \u201cdieta\u201d dejar\u00e1 de ser atemorizante. Con la ayuda de nuestro equipo de ama de llaves y mayordomo, y el servicio de Chef In Villa podr\u00e1 tener el men\u00fa de la semana listo en unas horas, con la ventaja de nuestro supermercado que le ofrece ingredientes frescos, variados y org\u00e1nicos. Si decide comer fuera, todos los restaurantes del Resort tienen opciones ligeras. Las ensaladas del Restaurante Lago, los ceviches de Causa y la selecci\u00f3n mediterr\u00e1nea de La Ca\u00f1a son algunos de los platillos que le caen bien al cuerpo y al alma.<\/p>\n

5. \u00a1REL\u00c1JESE Y DISFRUTE!<\/strong><\/h4>\n

La consistencia y la paciencia son las claves para crear h\u00e1bitos fuertes. No est\u00e1 solo en su camino al bienestar: recuerde anotar y compartir sus progresos, mimarse siempre que pueda y hasta disfrutar de \u201ccheat days\u201d sin culpa, sabiendo que cuenta con nuestra experiencia para retomar su enfoque hacia una vida m\u00e1s plena.<\/p>\n

Mantenerse en forma no es \u00fanicamente cuesti\u00f3n de est\u00e9tica, es tambi\u00e9n una meta de salud y una elecci\u00f3n de vida sana. Lograr un cambio de rutina en Casa de Campo, con su ubicaci\u00f3n id\u00edlica en el Caribe y las facilidades que ofrece contar con un equipo de expertos, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil e inspirador para quienes desean adoptar un nuevo estilo de vida. \u00a1Estamos aqu\u00ed para ayudarle a so\u00f1ar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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